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バレエを学ぶ上で、避けて通れない重要なテーマのひとつが「アンディオール（Turn Out）」です。美しい5番ポジション、安定したアラベスク、伸びやかなアダージオ、力みのないジャンプ――その多くの土台となるのがアンディオールです。 しかし実際には、 「...

現代人にとって「ストレス」は、とても身近なものになっています。仕事、人間関係、育児、介護、将来への不安、情報過多…。気づかないうちに心も身体も緊張し続け、慢性的な疲労を抱えている方が増えています。 「しっかり寝ても疲れが抜けない」「肩こり...

「ジャイロトニック®︎って何？」「ピラティスやヨガとどう違うの？」「身体が硬くてもできる？」 最近、ダンサーやアスリートだけでなく、姿勢改善や身体の不調ケアを目的に、ジャイロトニック®︎を始める方が増えています。 一方で、まだ日本では専門スタ...

小学生から18才以下のジュニア限定 パフォーマンス向上プログラムのご案内 「もっと上手くなりたい」「試合で実力を発揮したい」「柔軟性を高めたい」「姿勢を改善したい」「怪我をしにくい身体をつくりたい」 スポーツやダンス、バレエ、フィギュアスケー...

「身体が軽くなった」「姿勢が変わった」「呼吸がしやすい」 ジャイロトニック®︎のセッション後、お客様からよくいただく感想です。 デスクワークによる肩こりや腰痛、運動不足による身体の硬さ、ダンサーやアスリートのパフォーマンス向上まで、ジャイロ...

現代人の多くが抱えている「なんとなく不調」。疲れが抜けない、眠りが浅い、呼吸が浅い、肩や首が常に緊張している、イライラしやすい、気分が落ち込みやすい…。病院では異常がないと言われても、身体は確かに不調を感じています。 その背景にあるものの...

ジャイロキネシス®︎に興味はあるけれど、「どんなことをするの？」「運動が苦手でも大丈夫？」と不安に感じていませんか？ 実はジャイロキネシス®︎は、特別な経験や高い柔軟性がなくても始められる、とてもシンプルで心地よいエクササイズです。呼吸ととも...

ベリーダンスのパフォーマンスをもっと上げたい。もっとしなやかに、もっと滑らかに踊りたい。 そう思って練習を重ねているのに、「なぜか動きがつながらない」「上半身が硬く見える」「腰ばかり頑張ってしまう」 そんな壁にぶつかっていませんか？ 実はこ...

ゴルフは「技術」だけでなく、「身体の使い方」がスコアを大きく左右するスポーツです。飛距離が伸びない、スライスが出る、ダフる・トップする――こうした悩みの多くは、実はスイングそのものではなく、身体の可動性や連動性に原因があります。 そこで注目...

ジャイロトニック®︎に興味はあるけれど、「どんな運動？」「初心者でもできるの？」と感じていませんか？ デスクワークによる肩こりや腰の違和感、姿勢の崩れ、なんとなく続く身体の重だるさ…。そんな悩みを抱える方に、いま注目されているのがジャイロト...